分享日记｜实用小妙招：手淫戒不掉应该怎么办……

　　在日常生活中，特别是男孩子成长的过程中，有一些孩子对性的认识不端正，家长和老师正确引导不够，养成了手淫的坏毛病。首先，我们应该明确，一定要戒掉，否则会酿成终生大祸。但是客观讲，它不是我们说戒就能戒掉的。那么，手淫戒不掉应该怎么办呢？

　　据医生介绍，手淫戒不掉的危险性实在是太大了，因此，要痛下决心，拿出毅力一定要戒掉。

　　手淫戒不掉怎么解决呢？朋友们不妨试一试下面的方法：

　　一是提高认识，一定搞清楚，手淫是导致阳萎早泄等生殖疾病的罪魁祸首，不少男性朋友因青年时代有手淫的毛病，不仅婚后无法再享受性生活，有甚者最后断子绝孙。

　　二是养成良好的生活习惯。多看健康的书，培养健康的兴趣和爱好，可以听音乐、画画、养花，不要在性事上投入更多的关注和精力，最好不看带有色情镜头的电视剧、电影，甚至小说。

　　三是多从事体育运动，多做一些有氧活动，精力充沛的人可以登山、跑步，其实打太极拳也是不错的选择。

　　四是一旦这个不好的念头再浮现在脑海当中，就要努力克制，把坏念头压下去。可以给朋友找电话，喝茶，都能够转移注意力，有助于解决手淫戒不掉。

　　在上面的内容里，我们为男性朋友们解答了手淫戒不掉的问题，希望会对困惑中的朋友们起到真正的帮助作用。最后，我们还建议大家，尽管这个习惯不好，甚至很糟糕，但只要下定决心，绝对能够解决。因此，树立信心，成功一定不会离你太远。

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