分享日记｜开心小经验：据说撸管多了会不举 7大自慰谣言不可信……

医生认为自慰是正常的生理需求，无论是男人还是女人，自慰现象都是普遍存在的。网络上流传很多关于自慰的谣言，事实的真相到底是怎样的呢?一起来看看。

谣言1：自慰过度会“不举”

真相：“我们常说的不举，也就是勃起功能障碍(又称阳痿)不是自慰造成的。”Spadt博士说，“无论男生女生都可以适时地用自己喜欢的方式进行自慰(使用工具或是用自己的手)。但是，自慰可能会造成你对特定性刺激的依赖，导致与伴侣发生性行为时达到高潮的难度增加。”

谣言2：单身才需要自慰

真相：“不管是单身汪，还是已经有了性伴侣都可以自慰。”费城性学家Justine Marie Shuey博士表示，“有些人会觉得伴侣自慰是一种变相的“出轨”，从而心生不满和嫉妒。有些处在亲密关系中的人选择自慰是由于在与伴侣啪啪啪时未能充分地满足。我们应该端正认知，每个人都有不同程度的性欲和需求，包括自慰，这些行为是完全健康和正常的。”

谣言3：自慰不是性发育的正常部分

真相：“2011年12月在《美国医学会期刊》上发表的一项研究显示，在800多名14至17岁的美国青少年中，有74%的男孩和48%的女孩有过自慰行为。Spadt博士说：“每个人从出生到死亡都充满了性，每个年龄段的人发生自慰都是健康和正常的。”

谣言4：自慰对健康没有好处

真相：“自慰还是会给健康带来一些好处的，” Shuey博士表示，“自慰能改善睡眠质量、减轻压力和紧张情绪、改善头痛症状，提高注意力、增加自尊，使我们看起来更年轻，有助于保持身材。对于女性来说，尤其是年龄较大的女性，自慰还具有改善性阴道干燥和减少啪啪时疼痛的作用。”

谣言5：自慰过多也没什么坏处

真相：“如果自慰已经开始影响了你的健康状况，那么就要小心自己是否自慰过度了。此外，如果你出现了自慰导致的身体酸痛和情绪问题，同时影响到了你和伴侣的亲密关系质量或性行为习惯(比如只有通过自慰刺激才能达到高潮)，那么就需要及时减少自慰的次数和频率了。”

甚至，通过超声图像还可以观察到子宫内的胎儿进行自慰的现象。作为亲子教育的一部分，父母应该告诉孩子抚摸性器官享受快乐是性健康的正常组成部分，但应该在私下而不是公开场合进行。”

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