分享日记｜养生小方法：啪啪啪完之后应该要做哪些事，你知道吗？……

by 养生方法 · 2021年7月5日

　　不管是进行房事还是日常卫生，男女都要学会清洗私处，要知道清洗私处才能让干净健康有自信，除了避免不卫生，还能防止疾病的传染。

嘿咻完后该怎么清洗?

请看注意事项

　　如何清洗私处时?清洗私处时要用温水，尽量避免使用冷水。需要有专用的毛巾、清洗盆。洗时应从前向后，先清洗外生殖器，再清洗肛门区域，有条件的最好用喷头冲洗。

　　男女双方在性后也要学会如何清洗私处，去除粘附在外阴上的精液和腺体分泌物，保持外生殖器的清洁和干燥。

清洗私处时要适度

　　不过，一些女性朋友过分清洗私处，就有可能破坏阴道内正常的酸碱平衡，从而影响阴道自身的抑菌自洁功能，适得其反。所以清洁私处应以适度为宜。

　外阴瘙痒时如何清洗

　　很多人在出现外阴瘙痒时，都以为是脏、不干净闹的，于是会想尽办法清洗清洗私处。但是外阴瘙痒如果一味清洗，可能会越洗越痒。正确的做法是在用药基础上，辅以湿毛巾冷敷，效果会更好。

性后的五个禁忌要当心

1、不要马上入睡或分开就寝

　　夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适，认为这样睡觉不会被对方打扰。但之后，应该“破例”和伴侣分。享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。

2、不要直奔洗手间

　　你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次房事，不给对方“再来一次”的机会;或者是你认为性“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。

3、不能马上吹风

　　性后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被!

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