分享日记｜养生小方法：女性阴吹是怎么回事 帮你揪出这4大元凶……
阴吹是女人在阴道里放屁。它主要是由性生活过程中的大量气体或自身因素引起的。有必要根据原因找出缓解尴尬的办法。
女性吹阴的因素有哪些？
一、太频繁的性行为
频繁的重复性行为会使阴道一直收缩，导致其疲劳，阴道会变得更加放松。尤其是男性阴茎粗大的话更加重了阴道的松弛，使阴道呈现前所未有的状态，导致阴吹。尽量控制性生活的频率，平时多做提肛运动，使阴道肌群得到锻炼，使局部肌肉变得更加紧实。每次性交前，都要上厕所排出阴道内的空气，避免性交时吹气的尴尬。
二、阴道炎
女性患阴道炎，治疗不彻底，微生物会在阴道内繁殖，繁殖过程中会产生大量气体。当腹压升高或体位改变时，气体会迅速从阴道排出，从而形成阴吹。患者必须选择正规医院进行治疗，不能盲目用药。性交前等待阴道炎彻底治疗，避免交叉感染。
三、刚刚完成生产
女性分娩时，阴道会有不同程度的扩张，使其放松，弹性减弱。如果阴道壁不能正常紧密结合就会形成空腔，导致阴吹。这样的女性应该多锻炼局部肌肉群，吸气时要抬起肛门，让阴道收缩，停下来3秒钟后再呼气。呼气时，让阴道放松。每次运动20分钟左右，每天两次，这样可以锻炼阴道和肛门的肌肉。
四、性暴力
如果在性生活中动作过猛，阴茎会不断地插入阴道，使一小部分气体随之进入子宫和阴道，性生活结束后就会出现阴吹。控制性生活的频率和强度，特别是减慢拉和插的速度。
提醒
平时要多锻炼，坚持做肛提运动，以缓解阴道的松弛。具体方法是深吸气时要站好，抬高肛门，收缩肛门，保持呼吸，15秒后呼气，让肛门肌肉放松，反复做30次左右，这样可以锻炼盆底肌肉，强健会阴，促进局部血液循环。此外，它还可以通过中断排尿运动来改善阴道周围肌肉的张力，使阴道肌肉的弹性恢复正常。
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