分享日记｜开心小经验：成熟的正面思考 是你懂得处理负面情绪……

　　正面思考、正面能量，是现在很流行的词。我自己在写作的时候也常用到，我的许多朋友们都觉得我算是蛮正面思考的，因为我常当朋友间激励、鼓励别人的那个角色。

　　其实，我认为正常的人都会有正面、负面的情绪和思考，只是天使和魔鬼你选择了谁主宰了你的生活，人生有高潮低潮、会成功也会失败，不可能永远只有一种。但，个性和态度都能决定命运，你想要让自己正面或负面思考，都是你自己可以选择的。

　　但是有些人觉得说 正面能量会令他感到反感，因为这个世界本来就是有很多现实、不美好、虚假的一面，一直说服自己要正面，不是自欺欺人？或是太假了吗？甚至他觉得他的人生已经够凄惨了，要怎么正面的起来？

　　有些人不相信别人的 正面，而觉得那都是说来骗人、安慰人的。每个人都有负面情绪，都会有坏心眼、坏心情，怎么可能人在愤怒、低潮的当下，还能相信正面这件事。

　　有人认为正面思考是过份的 乐天派，事实上过度的乐天、不实际，过份乐观，我不觉得这算是正面思考，而只是一种逃避责任、安慰自己的说法。我觉得成熟的人的正面思考，是带有智慧的，是务实的，是从错误学习，并了解悲观的现实，也就是你做好了最坏的打算和准备，但是选择用比较乐观正向的角度去面对它。

　　譬如说，我们知道这个社会有哪些治安可能不安全的地方，我们才要更保护自己，但不要因为发生过什么不好的事我们就不信任别人，而是，我们在了解现实、懂得自保后，再去选择相信别人。我们相信有好人，不把所有的人当坏人。

　　也譬如，你曾经失恋、被骗过、被伤害，你可以从此不相信人、不相信爱情，但你也可以从错误中学到教训，知道自己适合什么，重新检视自己找对象的眼光，和观察异性的角度，让自己避免再犯一样的错、又爱上一样差劲的人，你知道爱情可能会受伤，但你懂得保护自己、懂得避免伤害，然后你还是可以去相信爱情、去爱人，而不是抱着受害者的心态，整天怀疑别人、折磨自己也折磨别人。那么，当你愿意勇敢去爱时，你是一个更 实际的正面思考者。

　　成熟的正面思考，是你知道自己的 负面情绪，你知道人性本恶，人就会有贪心、欲望、嫉妒、见不得别人好，想要口出恶言的念头，你不是逃避它，而是选择面对自己的 恶的这部分，去好好思考为什么会有这样负面的想法，然后接受自己不美好的一面。

　　承认自己不一定是好人，也不一定什么都是对的，需要很大的勇气。

　　大部分的人，想逃避自己的责任、自己的错误或坏念头，觉得指责别人、检讨别人比较轻松，但是反求诸己、检讨自己的错误，是一件很难做到的事。

　　成熟的正面思考，是你懂得自己哪里不好，懂得处理自己的 负面情绪，而不是觉得自己的负面情绪都是别人造成的、都是别人的错。如果有人让你不开心、不舒服，那不一定都是别人的错，有可能是你自己看别人不顺眼，觉得别人让你生气了。

　　我看过很多书里都提到，许多时候你常看不顺眼别人的哪一点，往往就是你自己的黑暗面。譬如说你总是指责别人哪里不好，其实是你也曾这么做过，或你讨厌自己曾是这样的人，于是你看不顺眼的地方，就是你自己最不愿意承认自己不好的地方，说别人心机重，其实自己心里也不单纯，说别人虚伪，自己也不真诚，说别人虚荣，其实自己也很势利。

　　说别人都脾气不好很难搞，其实自己也不好相处。总是说别人爱慕虚荣，其实自己也是嫌贫爱富。批评别人哪里，很有可能是自己想达到，但是却达不到的，或是，你也厌恶自己的地方，但是你不愿意面对。所以你会放大别人的那些缺点去批评它。

　　还有，人的负面情绪，很多时候并不是别人做了什么，而是你自己心里的魔鬼让你看别人不顺眼。譬如，你会讨厌比你会念书的人、讨厌受欢迎的人、讨厌哪些有钱人，讨厌比妳漂亮的人、讨厌比你成功的人、讨厌婚姻幸福的人…，那不是因为别人做了什么碍了你，是你自己的比较心、嫉妒心，让你有了负面情绪。

　　当我们无故的讨厌别人、看别人不顺眼，其实就是内心里的魔鬼要让我们成为负面的人。所以我们会幸灾乐祸、造谣伤人、心胸狭窄，随意批评人、骂人、诅咒人，希望别人发生不好的事，来让我们觉得 安心快乐。这是一个很可怕的负面心态，如果你忽视它、无视它，你就会让自己心里的魔鬼壮大，让自己活在充满负面情绪中，渐渐的你的生活就会吸引那些 负面的人和东西来到你生命。

　　拥有成熟的正面思考，让你脾气、个性、心态变好，你有更强大的意志力和智慧，更懂得包容别人，心胸宽大，学会谦卑。

　　慢慢的你会发现自己离成功和幸福更近一些，因为你修练了自己，强大了内心。你的正面也会吸引和你一样的人，让自己的人生往更正向的方向前进。

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