分享日记｜夫妻小常识：爆菊多长时间才不会损害身体？……

　　导语：其实，夫妻性生活在时间上很难界定标准的，那么性交时间在什么时间段才最健康呢?专家表示正常的时间应该在5-15分钟，如果每次性交时间都超长，可能会给女方身体带来一定不利的影响。

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　　夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

　　有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

　　第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加速，心肌收缩加强，血压(血压食品)升高，呼吸加深加速，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等。

　　因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量(能量食品)消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

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