分享日记｜爱情小故事：谈恋爱时的5个陷阱必须了解……

　　恋爱分手伤身又伤心，曾经那么要好的两个人在分手的时候相互谩骂，职责对方，太伤情。怎么避免分手这件事呢？

　　陷阱一：把兴奋和激情寄托在别人身上

　　你很快的投入了轰轰烈烈的爱情中去，你的新恋人让你很开心，你觉得没有了对方，你就活不下去。

　　Tips：你需要提醒自己——你还处在恢复期。你要对开始了这段恋情的自己负责。你想成为心中的自己，但你才刚刚开始，给自己点时间，使你成为心中的自己，不要着急。和对方在一起，你真的感觉很好；但不要让对方来掌控你的喜怒哀乐，你要自己做主。

　　陷阱二：把你的恋人推上了新的宝座

　　如果你犯了这个错误，那么这段恋情的潜在（对上一次失恋）的治愈效果就要打折扣。

　　Tips：你可以试一试治疗专家维吉尼亚·萨提亚提出的“身体姿态”练习（你们摆出宝座式恋情的姿势，感受一下这种关系。让你的恋人站在宝座上（椅子、矮凳或是小桌子），而你站在地板上。之后，互相交谈，互相拥抱一下。真切地感受一下这种关系。站在宝座上的对方通常会感到孤独、危险和不舒服。

　　陷阱三：过度关注未来

　　这段恋情给你带来的感觉太好了，你开始构想未来，开始想象和对方结婚后，永远在一起会是什么样的。活在未来，疗伤的效果就会大打折扣了。

　　Tips：只有活在现在，才能实现治愈效果的最大化，才能表明你是个自我实现（Self-Actualized）型的人。你需要享受这段关系中每时每刻的景致，把每一天当作是你的最后一天来过。你们应该交流此时此刻的感受，不要去梦想未来，也不要去关注这段关系能够维持多长时间。

　　陷阱四：你觉得再也找不到更好的人谈恋爱

　　你把这段关系紧紧抓在手里，部分原因就是你觉得对方是你“今生今世的唯一”。（这或许是你在社会中学到的一种期望？）遇到这个人后，其他的人都不会像现在这个人这样有趣，这样让人兴奋。

　　Tips：你会这么想也有一定的道理。但是要知道，令你感觉兴奋的原因并不是对方，而是你自己的成长。你活在当下，暴露了自己的内心，有了新的感受。你感到兴奋的主要原因是你走出了你的外壳，找到了自己，在情感上“回归了自我”。因此，你需要激发自己情感上亲近、爱别人和被爱的潜力。这些东西比走出外壳之后带给你的良好感觉更有意义。

　　陷阱五：情感投入不均衡

　　你很容易就把80%甚至是更多的情感时间和精力投入到这段恋情中，从而忽略了对自己的情感投入。这就限制了你的疗伤效果和成长，反而加快了恋情的结束，还让分手更加痛苦。

　　Tips：如果你想要成长型恋情的治愈效果达到最大化，你就要约束自己，做到在自己身上和这段恋情上进行同等的投入。这样，你就不会在这段令人兴奋的新恋情中迷失了自我身份。

　　爱情就是这样，没有好或不好，只有结伴同行中的不断成长。

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