分享日记｜奇葩小趣闻：酒吧舞女如何控制性冲动 不同性欲表现……

　　酒吧舞女因为冲动而发生性行为是人类正常生活的一部分。然而，这种感觉有时会影响日常生活和人生的关系，有时在非常不利的。酒吧舞女如何控制你的性欲可以帮助你提高生活质量，改善你的人际关系，你的生产力。酒吧舞女如何避免使你产生性欲。你可以向别人谈论你的忧虑，甚至寻求专业帮助，如果你觉得你的性欲有不利影响。

　　寻找即时的解决方案

　　1从当前环境。尽量远离任何环境中你感到很难控制自己的冲动。如果你在家里和手淫的冲动感觉，例如，尝试步行到商店。如果你不能离开现在的环境(如果你在工作时，例如，尝试与另一同事或者休息。

　　它也可能有助于已经有人帮你完成你的责任，如作为可信赖的朋友和心理医生。

　　2工作列表保持在你的口袋里。写下所有任务出差，家里的事你必须今天做。如果你感到需要强迫行为，看看你的清单，与其他活动分散注意力。

　　如果你认为这是不可能的你将能够卓有成效，当你感受到强烈性欲，然后试着保持不容易分心，如一本好书或一个难题，你可以工作。

　　3那就推迟到稍后的时间行为。延长强迫行为让你觉得你的行为之前。它也帮助你忍受痛苦和不安的情绪。

　　为自己设定的目标时间。试着告诉自己，“我会在一个小时里，”最大的时间量也可能被推迟。您可以舒适的行为你只能推迟1分钟。好吧，给自己1分钟。

　　到了规定的时间后，您可以再次选择推迟结婚，或者从事的行为。但选择推迟结婚，只要可能，哪怕仅仅是一分钟。

　　之后，可能能够以延长的时间量，在不需要你去从事的行为。

　　4列出所有的负面后果的行为。列出的风险或不利后果的行为可以帮助避免性冲动。写下所有的风险和潜在后果的行为。把你的名单和审核经验，当你的性冲动。

　　避免触发情况

　　1用于识别触发你的性冲动。花些时间去思考你的行为，是什么使你有性冲动。想想触发刺激，在一天中的时间，以及你所处的环境往往有这些要求。看看现在，出现在你的行为。

　　如果你发现了一种特殊的图案，可以打破新的行为或生活方式的改变。例如，您可能会发现你的性欲在晚上及周末–当你不工作，没有任何关系。你可能会采取一项新的嗜好，不会被其他性别。

　　也许你在你的环境触发的刺激。如果你发现自己的浓情蜜意的镜头在电影中，例如，其可以最佳地观看到其他种类的非浪漫的电影，直到你能更好地掌控你的冲动。

　　考虑记录你行动和行为最终导致其性欲。日记可以帮助你识别和触发模式。

　　2避免触及色情内容。色情已经变成了一个数十亿美元的产业，它是更可接受。这使得色情不容忽视，但它作为奖励的性冲动，但最好还是避免观看，如果你不太麻烦。

　　你可以把浏览器扩展或父母控制以使得难于访问色情。你甚至可以让你的伴侣或朋友安装它，而不通知你的密码。

　　丢弃任何色情刊物、书籍或电影。

　　3考虑避免手淫。你应该尽量避免手淫一设定的时间来帮助你控制你的性冲动。对于一些人来说，戒除手淫可以比别人更重要。你要建议什么是合适的，那么从你的治疗师。

　　例如，如果你觉得你强迫性的自慰，这可能是一个好主意，决心戒除手淫一设定的时间。这可能也是合适的，如果你有一个色情成瘾。

　　对于其它人来说，自慰可以帮助你改善亲密关系和两性健康的改善。

　　4戒绝毒品和酒精。药物和酒精会让你失去你的压抑，包括你的性控制。远离政党，您认为有问题。

　　受影响的药物和/或酒精使得你更可能进行高危性行为。

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