分享日记｜夫妻小养生：爱爱的时候不仅要用力更要动脑……

　　如何让自己的妻子获得高潮的体验?这似乎是每个男人都比较在乎的一件事情，因为这关系着男人的尊严，众所周知，要想获得好的性爱体验，仅有一身蛮力是不够的，更需要掌握一些特殊的性爱技巧，才能让她获得好的体验。

　　了解性技巧知识

　　对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。

　　将精力集中在身体下部

　　性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。

　　交流性感受

　　为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。

　　练习骨盆肌肉

　　通过练习，女性阴道力量会更大，夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精，延长性爱时间，勃起硬度及射精时的喷发力也更强。

　　当然要想获得性爱高潮，仅仅是依靠男性的努力是不可以的，女性本身也要放开一点，积极的配合，主动的去享受性爱才能获得高潮的体验。

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