分享日记｜夫妻小养生：男女性爱时她最喜欢一次持续多长时间……

　　每次爱爱时间多长是最健康的?很多男性认为时间越长，女性就会越满足，其实并不是，性满足是有多方面的因素组成的，并不单是时间，那么，一次性爱时间多久是最健康的呢?

　　单次性生活时间不要长?

　　有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

　　第一，过性生活时，不仅男女双方生殖器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等。

　　第二，过性生活时，男女双方生殖器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

　　影响性生活时间长短的因素

　　1、情绪和疲劳程度：

　　可能使性生活时间缩短，也可能导致射精困难。

　　2、性生活的间隔时间：

　　间隔时间长，会比较兴奋，可能射精比较快;间隔短，射精频繁，射精时间就长。

　　3、饮酒：

　　少量饮酒可能会提高性兴奋，射精快;大量饮酒，则变迟钝。

　　4、前戏及女方的主动性：

　　前戏进行得长、女方配合主动，你兴奋度就高，可能射精就早;反之，射精就延迟了。

　　提示：过性生活时须注重清洁

　　性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行性生活前的卫生工作，这是不妥当的。男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性生活的愿望。

　　无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性生活之间，更要注意卫生问题。

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