分享日记｜情趣小密语：最适合亚洲人使用的助性5方式……

by 情趣密语 · 2021年5月23日

助性的方式虽然有很多种，但是能够适合我们自己的并不一定会有多少。尤其是对于亚洲人来说，有些助性方式我们不得不舍弃。那么，我们在舍弃不适合自己性爱方式的同时，又有哪些是需要学会的呢?以下这些助性方式就是我们要给大家推荐的：

1、看：性爱小说

可能你会觉得性爱小说只是我们日常生活中的一点看料罢了，但是你知道吗?性爱小说其实也有助性的作用。一项研究统计显示，情色小说具有“快速性唤起”作用。

2、摸：放松按摩

据研究，人在放松情况的性爱质量一般要比紧张情况下高很多。所以学会放松是我们高质量性爱的一个必经之路。

放松按摩不仅可以缓解压力，而且肌肤的接触还会刺激性激素的分泌。女性该激素水平越高，其性欲就越强烈。有时，10分钟的按摩就足够了。

3、吃：叶酸和铁

如果我们总是索取性爱的快感而不去补充体内营养的话，我们的身体终将会吃不消。美国塔夫茨大学马莎·莫里斯博士表示，缺少叶酸和铁，会导致女性疲惫乏力，性事力不从心。建议补充复合维生素，每天补充铁18毫克，叶酸400微克。

4、行：午间散步

身体的健康是性爱的最基本保障，所以想要完美性爱我们就必须要让自己的身体身强壮。一项涉及45～55岁妇女的研究发现，性满意度与身体健壮程度直接相关。美国佛蒙特大学医学院心理学家朱迪思·戈伯博士表示，锻炼越少，性欲和性满意度就越低。

5、闻：花香催情

花香助性这件事情已经不是我们仅仅今天提出来的技巧的了。但是我们今天要说的是依兰花香，这种花香能够让人充分放松下来，并且多性冷淡者的性爱也有一定的助性作用。如果你一时间找不到这种花，没关系，有一款含有依兰花香的按摩油正好是你所需的。

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