分享日记｜女网友口述：分手之后的旧情人都教会你什么……

　　无论因为什么原因，一段感情结束后，它能教给你什么呢？但是当我发现爱一个爱到无底线，失去了自我和人格的时候，你也失去了你爱的人和爱一个人的资格。一段感情走到最后，一对恋人已经分手了，但是大家还是要感谢自己的旧情人。旧情人虽然没有陪你走到最后，但是他曾经教给你很多的恋爱经验，这样经验将能帮助你更好地对待现在的爱情。

　　1、抓住现在

　　爱的时候，他们满怀热情，只关心自己直觉判断中最想要的，不断散发着爱的能量。他们畅快于爱的当下，放开地享受着爱的感觉。所以，离去的白羊无形中让我们了解：人生苦短，去日苦多，没有人勉强你怎样生活，只有努力多做些使自己快乐的事，才能不亏待这一生。

　　2、学会放下

　　他们有着足够的勇敢和坚强，不愿去感受脆弱的负担。当新鲜感过期，欲望乏味的时候，如果你对爱的缠绵还在继续，那么也许注定会失望。因为这一切都是他们自我自然而行的结果，没有多少理智的牵绊。所以当爱离去时，学会用“不爱”来保护自己更是属于我们的智慧。放下对方，放过自己：既然他能那么狠心地一无返顾，就说明，你根本没想过这辈子要在一棵树上吊死！

　　3、放松面对

　　爱的时候，你发现其实幸福最容易满足，因为最懂得见好就收，而同时我们会用快乐与温暖将整个世界充满阳光。大多数时候，如果是主动的给予者，并不吝惜付出和风度。就是最容易感到快乐的人，因为其实所求甚少。所以这种轻松自然其实是提示你尽量放松地敞开自己，给予外界阳光，最终赢得自己。

　　4、不要那么执着

　　也许有些人是不太稳定的爱人，忍受不了感情束缚和爱人越来越多的感情要求，太强烈的爱也许导致他们迅速逃离。然而他们会最生动地告诉你这个世界的本质就是“变”。当无法完全适应和持久的时候，通过权衡而转向绝对的另一面，调整后继续前进就是最好的方法。所以我们要学会的恰恰就是：为了得到自己想要的最优化资源，多减掉几个执着的“绝对”。

　　5、学会沟通

　　学会尊重对方看法。尊重对方可能与你180度不同的看法，尊重对方作为女性思想较感情主导，同样要反思自身是否从另一个极端–理性主导出发。如理性跟感性能够找到中和点，我们俩很多事情都可以容易解决到。 对于大家不同成长背景下形式的价值观，要予以理解和包容。这东西跟着大家一世的，若果不能忍受对方的家庭和成长背景，在开始时便不要一起了。

　　6、爱也有底线

　　恋爱是令人非常心动的，见到面孔的时候，听到声音的时候都会不自觉的呆住，在他面前紧张的不知道说什么才好，只想静静地看着他的一举一动，然后记在脑海里，生怕错过了他的每一个细节。因为这样所以放低了自己，纵容、顺从他的所有，包括改变自己的穿着、发型，从不发脾气，认为他说的所有都是对的我应该顺从。

　　分手以后怎么面对

　　刚开始的时候，我们很难接受分手这个事实，更别谈领悟这段感情遗留的财富。但是，如果放不下，就谈不上学会前任教了你什么了。

　　这世界上，花时间的，才是真正构成你的。你可能因为他过得惬意、瞬间就另结新欢而感到愤恨气结，真正让你心生嫉妒的并不是他”过得好”本身，而是他没有你，竟然还可以如此开心。研究嫉妒多年的心理学家Ayala Malach Pines说，嫉妒和自己”曾经拥有”什么有关。当你不再拥有那些曾经拥有的东西，眼前他开怀的笑自在的打卡就像是刺一样，毁坏了你跟他的曾经，威胁到”实际上已不存在”但仍”存在你脑海中”的”想象恋情”，所以你感到难过和痛苦。

　　但女孩，如果你一天花三十分钟悼念旧情人，那么你就必须承担这些悼念终会成为你的一部分。在和他说再见的那一刹那，你就该放下。就算放不下，也要强迫自己干干净净和他断掉。所有和他有关的东西都收起来。所有能让你回忆的地方，都不要去。所有和他有关联的人，暂时不要联系。慢慢地，你会发现，他在你生活中的痕迹越来越淡、越来越淡，有一天，你终于能回头再次回顾这段感情的时候，会发现，当初让你痛不欲生的事情，现在你已经可以理性分析了。

　　伤口太痛，可能是没有顺利愈合。

　　因为你一直在反复撕开，每一次撕开又会加深一次痛楚，所以痛苦的记忆在不断加深，最后变得不可逾越。如果伤口顺利愈合后，你再回头看，那不过是一个伤疤罢了。就像我们小时候奔跑太快摔倒那样，不过是一件生活中的微不足道的小事，也是我们必须克服的事情。

　　于是你开始学着好好爱自己，好好地爱那个，受了伤却依旧勇敢的自己。学会了爱自己，然后才能再爱别人。学着再爱，其实没有你想象中困难。勇敢一点，爱自己，也爱别人，也给一个别人爱你的机会。遇到什么样的人，有时候不是我们能决定。一段感情什么时候开始、什么时候结束，也不是人为能把握。我们能做的就是自己，从上一段感情中总结，学会珍惜，好好经营属于自己的爱情。

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