分享日记｜女网友口述：生活中我们要这样保养性器官……

　　性器官对于每个人来说意义都是重大的，尤其是对于女性来说，相信每个人都想要拥有一个细嫩紧致的私处，这需要我们在生活中做好保养，性爱的时候阴道干涩对于女性来说无疑是一种巨大的痛苦，那么在生活中我们要怎么样保养我们的性器官呢?一起来看一下吧。当然小编建议大家能够好好看看下面文章，会有所帮助的。

　　爱抚是伴侣间表达爱意的重要方式，也是完整性爱的重要组成部分。对女性来说，好的爱抚能让她情意绵绵、性欲高涨。超过80%的女性表示，她们喜欢男人用手捧起自己的脸，指腹轻轻在脸蛋上滑过，接下来眼中充满深情地亲吻她的额头，这个动作会让 女人欣喜万分。而男人在拥抱女人时，用手轻轻拍或按摩她的后背，是一种亲昵、关心的动作，女性会觉得自己受到保护和珍惜。生活中我们要怎么样保养我们的性器官?

　　性爱过后如何保养私处

　　保持腹部温热：

　　从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

　　保持下半身血液循环畅通：

　　不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

　　保持私处的干爽和透气：

　　女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　生活中我们要怎么样保养我们的性器官?不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　注重私处的清洁保湿：

　　生活中我们要怎么样保养我们的性器官?台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH 值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成‘干妹妹’”。所以私处的 保湿清洁也是很重要的。

　　适度性生活：

　　适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

　　在饮食上要当个“杂食动物”。每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

　　生活中我们要怎么样保养我们的性器官？女性要保养好自己的性器官，这样在夫妻生活的时候才能和谐幸福，才能享受到高质量的性爱，而且只有保养好自己的性器官，才能有效的防止妇科疾病的出现。小编的建议希望大家能够好好看看上面文章，相信一定知道，好的生活习惯对生活质量重要性。

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