分享日记｜简易小诱惑：30天性爱指导：每天都有新花样……

　　导语：你有体验过每天不同的性爱方式吗?两性专家给出你30天的性爱指导，让你每一天都能体会到超刺激的性爱生活。

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　　第1天：鸳鸯浴

　　压力是性欲的一大杀手，泡沫浴有助于缓解压力，找回性欲。

　　第2天：按摩肚脐眼

　　肚脐堪称“性欲开关”，顺时针按摩肚脐眼四周，能刺激性欲。

　　第3天：购买“性感”床单

　　“性健康爱好者”组织发起人妮娜·海尔姆斯表示，真丝或棉质床单可提高性欲。

　　第4天：交换性爱妙想

　　夫妻分别写出5种从没尝试过或从没想过的性爱方式，然后交换。

　　第5天：记下视觉刺激

　　留意平日生活中一些让自己怦然“性动”的视觉刺激瞬间，并记下来告诉对方。

　　第6天：喝杯红葡萄酒

　　每天喝1—2杯红酒可增加生殖器血流量，提高女性性欲。

　　第7天：内衣秀

　　一场性感内衣秀能激发彼此激情。

　　第8天：涂抹润滑油

　　性敏感区越光滑，性唤起就越快越强。

　　第9天：分享性幻想

　　夫妻分享秘密是极为私密和亲密的行为，而性幻想是性兴奋的宝库。

　　第10天：营造性感卧室

　　将卧室打造成夫妻“私密绿洲”，红纱巾、玫瑰花瓣、香味蜡烛等都可派上用场。

　　第11天：跳跳脱衣舞

　　二人世界的性感脱衣舞，有助于相互唤起需求。

　　第12天：适当使用性爱玩具

　　性爱玩具有助于提高性唤起，让前戏更丰富。

　　第13天：自拍性感照片

　　性感照片可自然展现性感和顽皮的一面，提高性自信的同时也可唤起双方性欲。

　　第14天：走进健身房

　　健身不仅使身体更性感，而且可改善性欲，提高性冲动。

　　第15天：选择合适香水

　　香水可以刺激脑垂体腺，产生更多内啡肽，进而提高性欲。

　　第28天：穿上他的衬衫

　　赤身裸体穿上老公宽大的衬衫，可以激起双方的性欲，让老公更加狂野。

　　第29天：自我高潮当前戏

　　性爱前，女性可借助性器具或自慰先达到一次高潮。

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