分享日记｜性爱小技巧：拥有高质量的性爱“噗嗤”被取精……

　　体验过性生活的夫妻都知道性生活会有非常多的好处，尤其是高质量的性爱，不但能带给人销魂的快乐，甚至让人终身难忘。特别多夫妻在结婚很多年后，仍然会经常回味当年那次“完美的性爱”。其实高质量的性爱并非可遇不可求，只要做到以下几点，就能经常享受到那美好的时刻。

　　一：至少两次浪漫接触。“对女性来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱医生邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会。

　　爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会延长对性爱的期待，尤其 能够让女性更快进入状态。

　　二：做到三“净、静、净”。雅各布森博士说，性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的挑选。

　　安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。

　　一次高质量的性爱，会给夫妻双方带来非常多的快乐，对于增进夫妻感情，维持家庭和谐具有非常大的帮助。

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