分享日记｜性爱小技巧：夫妻爱爱时如何知道她高潮了……

by 情感沟通 · 2021年4月21日

　　对于多数情侣来说，夫妻性爱的时候如果能够达到同步高潮那将是一件非常美好的事情，但是很多男性对于女性高潮的反应不是特别的了解，不能够准确的判断自己的性爱方式对方是不是真的喜欢，下面我们就来看下夫妻爱爱时如何知道她高潮了。

　　女人性高潮的明显表现

　　1、乳房出现勃起反应

　　乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

　　2、皮肤会出现性红晕

　　性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

　　3、出现肌紧张

　　由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　4、感觉发生变化

　　女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

　　5、呼吸、心率加快

　　由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。

　　4、猪肾

　　猪肾含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

　　对于刚刚开始的姑娘来说，性爱不能一下子愉快的接受，这时候男人最重要的耐心，不要急，无论她有没有性高潮，都应该“既来之则安之”，如果想提起双方的性欲，那就吃这些东西吧!

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