分享日记｜爱情小秘书：妙不可言的爱爱姿势星级排行榜……

　　很多男性朋友都知道，性爱是非常消耗体力的运动。在一场性生活过后，男性的身体会非常疲惫，很多男性都想找到一种好的方法来缓解这种现象，无论是从性爱时间方面，还是从性爱技巧方法都有了解过一些知识，试图从中找到一种真正适合自己的方法，针对性爱姿势方面，我们的专家会在下文给大家做专业的讲解。

　　1、抓紧式，如果女方平衡性较好，可以尝试这种方式。还是从传统的双手和双膝着地开始，男方把手放在女方腰部，抬起女方大腿，使她的脚对着自己的臀部，缓慢、深深地进入。尽管刚开始有点难度，但是感觉会很好。

　　2、分腿式，女方腹部向下，腿伸直并拢，男方跨坐在女方身上，伸出双腿，双臂支撑身体，缓慢、深深地进入。如果想制造一些浪漫，不妨弯曲肘部，亲吻她的嘴巴。

　　3、深入式，女方还是腹部向下，双腿打开，膝盖弯曲。男方以手作为支撑，缓慢地跨坐在女方身上，两腿要在一起。这种方式可以让深深进入女方身体，无论抽动速度快慢，双方都可以达到高潮。如果想要一些变化，可以变换女方双腿的角度。

　　4、椅子式，女方趴在椅子上，肘部对着椅子。男方从后面进入，用左手把女方的左腿抬到自己臀部的位置。这种姿势也可以深入女方的身体。为了避免疼痛，可以在两人的膝盖下面垫上枕头。

　　5、站立式，这种姿势两人都是双脚站立，最好站在镜子前面。女方靠在墙上，用手支撑身体。男方从后面进入，可以用手搂住女方腰部。镜子可以让女方看到男方，男方也可以看到女方达到高潮时的表情。

　　14、女性来回摩擦G点

　　女方可腿向后跨坐或俯卧在伴侣的身上，前后活动她的骨盆，以摩擦他的耻骨区的方式刺激她的yin核。她可改变她身体的角度，以便改变yin茎刺激yin道壁的不同部分。她也可控制yin茎插入的深度。女上位还有利男方按摩她的臀部和爱抚她的肛门。很多男性感到在这一体位时看到自己的yin茎进入女体非常兴奋。这一体位非常有利深插、和刺激G点所在的yin道前壁。

　　能够提高性爱质量的性爱姿势有很多，大家在尝试这些姿势之前最好先了解一下这些姿势是否适合自己，因为在不同的恋爱阶段有不同的性爱姿势，过于开放的姿势还是要慎重使用。

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