分享日记｜性爱小技巧：惊讶！高潮的一瞬间她居然这样……

　　性高潮是衡量夫妻性爱是否和谐的重要标志之一，众所周知，和谐的性爱能够维持夫妻感情的稳定性，而无性婚姻对于每对夫妻来说都是灾难性的，那么性高潮究竟是一种什么样的感觉，让人如此的沉迷，让我们从女性的角度来深入了解一下吧。

　　有研究显示，女人的高潮感受平均能够一直18秒。男人在这方面略胜一筹，能够达到22秒左右。这一时间主要是由高潮感的强弱、人们在性爱中投入与否，以及脑中信息传递的速度所决定。个体之间会有差异，但差距不会非常大。有的男人声称自己的高潮感受能够一直5分钟，那纯粹是自欺欺人，或者是误将快感和高潮混为一谈。

　　女人的高潮时间虽短，但高潮感受非常多样。一项针对936名已婚育龄妇女的性高潮调查显示，女人的高潮包括8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有一部分人能够同时表现出两三种，甚至混合了四种类型。

　　需要说明的是，无论男女，高潮感受都有强弱之分。多数情况下，女人出现阴道肌肉自动收缩，有可能就是高潮了。建议男女都加强盆底肌肉训练，这样能够加强性器官周围肌肉的收缩性，促进血液循环。由此一来，高潮感受就能明显增强。

　　对于女人高潮惊人真相

　　性高潮的时间长了才能享受更久的快感，提高性爱高潮时间是提高性爱感受与质量的最好办法，只有这样才能享受快感多一点。

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