分享日记｜单身小男女：男人心理健康的标准~……

　　心理健康的标准折叠

　　心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

　　①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感

　　②了解自己,肯定自己。

　　③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

　　④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

　　⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

　　⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

　　⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

　　⑧有切合实际的生活目标。

　　⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

　　⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

　　老人心理健康的标准折叠

　　良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准：

　　①充分的安全感。

　　②充分地了解自己。

　　③生活目标切合实际。

　　④与外界环境保持接触。

　　⑤保持个性的完整与和谐。

　　⑥具有一定的学习能力。

　　⑦保持良好的人际关系。

　　⑧能适度地表达与控制自己的情绪。

　　⑨有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

　　⑩在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。

　　中年人心理健康的标准折叠

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