分享日记｜单身小男女：男性健康受哪些不良情绪的影响?……

by 单身男女 · 2020年8月3日

　　男性健康受哪些不良情绪的影响?人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，人的情绪也一样，没有一个人会永远保证自己处于同一种情绪之下。情绪的变化不是女人的专利，男人同样有着丰富的情绪变化，尤其是坏情绪同样困扰着男人，对身体有着很大的副作用，这里将向你介绍几种不可忽视的危害男性健康的情绪疾病。

　1.敌意

　　“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1点，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，尤其对心脏系统不利，严重的还会导致心脏受损。“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。

　2.愤怒

　　维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现维生素B3缺乏与愤怒有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人愤怒。

　　3.悲伤

　　人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，镁元素的缺乏也是男人悲伤不已的潜在原因。

　　4.多疑

　　多疑容易降低心理的安全指数，由此引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安，它引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。研究发现：吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，缺锌也是导致情绪不稳和多疑的原因。

　5.恐惧

　　不仅女人会恐惧，男人也会。而且，他们经常会陷入恐惧中，只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中，最大忧虑是在职业发展方面，工作所导致的压力对他们的健康危害也最大。尤其当男人的健康出现问题时，他们比女性更感到恐惧。所以，他们不去医院，而更多的选择了逃避。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事