分享日记｜单身小男女：男人如何度过中年危机？……

　　片头步入中年，男性会面临人生中一道重要的“坎儿”，即中年危机。都说男人不易，然而男性微妙的心理变化，还是会很容易被公众所忽略。经研究发现，三十五到四十五岁是明显的危机期，管理阶层人员有80%都不能幸免，也心理专家认为，中年危机主要的不是由生理年龄所决定，而是一个人的心理状态。有适当心理准备的人较能平稳地度过它的波涛。

　　1.事业危机

　　专家分析：对于许多中年男人而言，此时最看重的是事业上的成就。当事业遇上困境里，他们选择沉默与逃避来对待，再加上内心压抑，因此无法看到事情的关系，容易做出错误的判断，甚至出现极端行为，情况严重者甚至会选择自杀作为逃避方法。特别是现在正处于全球金融风暴中，相当一部人的事业正在走向下坡，作为中年男人，他们不会选择与周围的人分享与倾诉自己的遭遇，而是将所有的问题压抑在心里，如此将产生恶性循环，导致极端事情的发生。

　　2.家变危机

　　四十岁以上的男人，上有老下有小，他们需要背负的经济包袱较大，而这种压力往往是导致家变的重要原因。同时，由于社会原因，四十岁以上男人与妻子间的年龄差距通常都比较小，他们的妻子也可能存在“中年危机”，双方发生冲突的几率更是大大增加，成为家变导火线。

　　3.学习危机

　　专家分析：中年人离开学校的时间太长，若是其间没有进行继续学习、提升自己，他们便只能用以前学到的知识来处理自己的工作与家庭问题。他们的亲子关系也可能会比较差，代沟障碍明显；而在事业上，他们的知识体系没有得到更新，无法使自身的事业得到提升，后生可畏，很容易被淘汰出局。

　　4.心理危机

　　专家分析：这里指的是中年男人的个人心理情绪变化问题。现代人的更年期正有逐渐年轻化的趋势，作为男人而言，他们生理上的“更年期”影响并不明显，更多的是出现“心理更年期”，包括沮丧、不安、容易发怒、容易疲惫、自怜、逃避等负面情绪，对生活感觉乏味。其中最严重的负面情绪是沮丧与逃避。同时，中年危机的表现还在于他们逃避别人对其现在的评价，多数时候他们都会沉浸在缅怀自己的过去中，从中得到荣耀与自我满足，这便是他们对于现状的逃避。

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