分享日记｜爱情小知识：解脱失恋心理治疗的方法有哪些？……

　　失恋的人就像从珠穆朗玛峰掉到死海的海底，摔得粉身碎骨，从此开启一蹶不振的模式。为此，心痛得麻木了，用酒精麻醉自己，或者伤害自己以身体上的痛来对付心里头的痛，更甚者还选择各种轻生方式来解脱自己。殊不知，这些做法太激烈，远不够积极向上，那么今天就来扒一扒解脱失恋心理治疗的方法有哪些。

　　最大程度的释放自己的悲伤。失恋的人放不下想不开那是因为心里被悲伤充斥着，想着自己那么用力地在爱着，却没能有个幸福的结局，心有不甘带来的悲伤也就被无限放大了。他们压抑着自己的悲伤，得不到释放，终究憋成了个敏感的人，越敏感也就越悲伤，如此循环，一直走不出失恋的阴影。其实失恋的人最需要的就是释放悲伤，发泄情绪，你可以去KTV唱歌，小包厢最适合一个人疯狂了，不管你的调跑得多远，你也要尽可能点一些高音的歌曲，尽情地吼，不用在意任何人的眼光，这一刻，你最大。你还可以去酒吧，前提你得是个男人，因为女人在脆弱的时候去酒吧太不安全了，酒吧本身就是个吵闹的地方，你可以尽情嗨，扭动你的身子，忘我地跳舞，忘记悲伤。你还可以去健身，一直跑步，一直做拉伸，随着汗水的流淌，你的悲伤也得到了释放，然后让自己快速走出失恋阴影。

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放大对方的

　　放大对方的坏。失恋的人对对方一般会有两种心理，一种是觉得对方很优秀自己舍不得离开，一种是觉得对方离开自己实属可恨，不论是哪种心理的人，建议你们都采取一种心理治疗，放大对方的坏。对方就是个坏人，你可以把十恶不赦这种词语安在对方身上，不要原谅对方，甚至厌恶对方都可以，你要做的就是恨对方，这样有助于斩断你对对方的思念与情思，久而久之，你不仅能够走出失恋的阴影，不知不觉中你也放下了对对方的恨，因为时光的流逝，已经把你对对方的感觉沉淀在了岁月里，以后的以后，只剩下了淡淡的味道，说不定当别人在议论对方的时候，你还可以坦然地发表几句呢！

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