分享日记｜爱情小知识：男人性欲低下后面的各种心理诱因……

　　男性性欲低下的病因很复杂，所有全身性疾病都可以降低了性兴奋，导致性欲低下。但实际上这类患者的性欲减退只不过是病变的早期表现，其大多数都会出现其它性功能障碍。

　　其实男性也有更年期，只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在五十岁以后，睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程，稍加注意就会发现，在这个时期，肌肉力量的减弱，心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等，并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍，并不意味着永久性的性功能丧失，有许多的方法可延迟这种性功能的减退。

　　男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。现在不少人为了身体健康，开始尝试在饮食外补充维生素，只是很多人也许不知道，有一些维生素对增强“性趣”也大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素：

　　维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。

　　维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。

　　维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。

　　如果维生素B12缺乏，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。

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