分享日记｜夫妻小生活：吃什么才能避免爆乳的尴尬……

　　合理的饮食对于我们来讲是非常重要的，这一点相信大家都是知道的，合理饮食不只是可以预防很多疾病的发生，也可以辅助治疗很多疾病，其中对于保养也起到了重要的作用，很多的女性由于自己的乳部太大而感到尴尬，这时就要对自己的爆乳进行调节，那么，吃什么能避免爆乳呢?

　　胸部过大跟遗传和自己的生活习惯是有关系的，首先是改变自己的饮食习惯;比如多吃甜食，甜食里面全都是糖，糖会使身体变寒减少新陈代谢，从而减小胸部的发育，但是过多的摄入甜食小心变胖哦~其次是减少高蛋白一类的食物以减少自己的脂肪堆积，这就要喜欢吃高蛋白食物的美美禁嘴咯哦，是否坚持得住呢?

　　最后就是减少木瓜等丰胸累的水果摄入，同时增加粗纤维的水果的摄入，有利于胸部的塑形，看起来会小很多哦。再就是适当的运动但不能过激的运动要持之以恒，坚持不了的就没办法了，小编推荐去试试瑜伽，因为瑜伽具有塑形的效果，不会改变胸部的大小，但是可以使胸部形状更好这样视觉上会觉得小很多的。

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