分享日记｜成人小课堂：“嘿咻”后的四大禁区 99%‎的人都踏进去过……

　　当激情完后，大部分的人都会觉得身体有些疲惫，想要休息或者想要放松一下，这时候就容易做一些错误的事情。以下常见四种情况，看看你犯过哪件？

1、性后马上洗澡

　　性前后很多人都会清洗自己的外生殖器官，毕竟为了防止生殖道炎症需要保持私处干净，也是防止感染一些传染性疾病。

　　但是不少人会在性后，出了大量的汗液觉得不舒服，想要立马去洗澡。大家应该都有听说过，在锻炼身体或者跑步后是不能立马洗澡的，这是同样的道理，房事也相当于一场较为剧烈的运动。

　　而过后立马洗澡容易引发心慌、气喘等症状，如果性爱过后洗冷水澡，则更严重，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会突然流回心脏，加重心脏的负担。如果性爱后洗热水澡，也会使血液涌入皮肤和肌肉组织，然后引起其他重要器官供血不足，当大脑和心脏供血减少时，人体一些正常的生理功能就会会受到一定影响，可能会引起一些疾病。所以建议大家性后最好休息一阵，等身体恢复到一定程度后再去洗澡。

2、性后马上睡觉

　　房事属于剧烈运动，一般过后人体机能会感觉特别的疲惫，所以很多人都喜欢倒头就睡。其实这样并不能消除疲惫感，反而会将疲劳感持续到第二天。通常男女双方从性兴奋开始到高潮结束，正常情况下大约是5-20分钟，也有比这时间更长。在房事过程中，人体交感神经一直处于高度紧张状态，肌肉也属于紧绷状态，人体性激素分泌会特别旺盛。

　　此时不仅双方性器官处于高度充血状态，身体各组织也参与这一运动，所以导致了很多，像心跳加快、血压升高、呼吸急促、汗液增加等情况，在这过程中，机体能量消耗快，代谢增加。所以当性生活后人会有疲劳的感觉，大多是因为反射机体一时松弛下来的结果。

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