分享日记｜青春小培训：手动手淫，男人手淫藏玄机。……

　　手淫需要工具，手淫需要好的方法，关键的是，手淫需要手，手动手淫，当然要关注一点——手部的洁净度!很多男性朋友都有手淫的经历，但是很少有人能够关注手淫的时候手部的为甚，殊不知手部不去清洁，很容易感染到致病病菌，对男性健康有危害。

　手动手淫，男人手淫藏玄机

　　手淫，很多人并不陌生，但你或许不知道，手淫里面也藏着玄机。正常的手淫是男人们排解心理健康的方式，可以说并没有什么问题，但是，凡事都有双面性，男性频繁手淫危害着实大。

　　频繁手淫都有什么危害呢?男性频繁手淫，私处比较脆弱敏感，一个疏忽就容易出现泌尿感染类疾病;频繁手淫的同时，很多男性心理上保持紧张状态或者是有着一种愧疚心理，久而久之，就容易出现心理性阳痿;很多习惯于频繁手淫的男性认为手淫的时候更为刺激，比正常性生活要好，时间一长，就容易引发男性性冷淡等性功能障碍疾病······

　　频繁手淫危害大，男性朋友们应该注意凡事都应该有一个度，时刻注意约束自己，不要让自己陷入困苦。

　　手淫，戒除为妙

　　频繁手淫危害大，因此，预防和戒除是必要的。如何预防和戒除呢?

　　转移注意力。大多数的时候沉溺于手淫皆是因为男人注意力的因素，这个时候，转移注意力是不错的方法。男性朋友们可以通过学习、工作、看电影、逛街等种种因素转移，让自己把多余的经历放在更有意义的事情上。

　　了解基本的健康知识。沉溺于手淫没有想过改变，皆是因为一些男人们对于基本的健康知识了解甚少。哈尔滨现代男科医院的男科医生建议男性朋友们多了解一些基本的健康知识，学以致用，这样才能够让自己在预防手淫和克制手淫的时候多些动力。

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