分享日记｜青春小培训：我已戒撸，早泄可缓解到正常吗？……

by 青春教育 · 2021年9月3日

　　广大男性朋友婚后才发现自己有早泄的问题，想来想去，认为这个跟婚前多年过度打飞机有关系。若停止打飞机，早泄可缓解到正常吗？

　　小编想这些可能是广大男性朋友很想知道的问题。

　其实，这种情况被认为是属于性功能障碍的问题，不排除有前列腺方面的疾病存在。

　　1.打飞机导致早泄，是因此长期躲在没人知道的地方里打飞机时害怕被发现，导致养成了“快速射精”的坏习惯。

　　2.丁丁长期处于充血状态，会导致前列腺炎。还有，在打飞机的过程中，没有注意个人卫生，也会引发前列腺炎。其实患有前列腺炎者，大部分都出现早泄的问题。

　　若只戒撸无法达到完全有效果的，但只可缓解作用而已。戒撸是必须的，也建议及时去医院就诊。

　戒撸中，可在一些生活中“自救”的小知识

戒撸禁欲

　　戒撸只会起到不错的辅助作用，而且不看好黄的图片、文字、视频等等，只可远离才不会有欲望。若忽然有欲望的话，最好的方法就是释放自己的“洪荒之力”，比如：运动、冲凉、听音乐唱歌等等。

运动帮助

　　运动最重要是锻炼腰腿与心肺功能，比如：俯卧撑、跑步、走楼梯等等

　饮食辅助

　　少吃辛辣性食品以及生冷油腻，多吃一点健康又具有可补肾的食物，比如：牡蛎、黑豆、红枣、韭菜等等。

　生活习惯

　　日常生活中要戒烟戒酒，要有健康规律，保证睡眠、少熬夜等等，可缓解早泄的辅助作用。

在戒撸的过程中，该留心看看自己的恢复情况

看勃起

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