分享日记｜成人小课堂：谨记这三点助你完胜前列腺炎……

别以为你远离前列腺炎。事实上，前列腺炎经常来找你。调查显示，50%的男性一生都会遭遇前列腺炎的侵袭。可以预见，前列腺炎是男性常见病，前列腺炎对男性的危害也需要引起重视并及时治疗。

记住这三点来帮助你克服前列腺炎

一、避免长时间坐着：

现代男人有很好的机会坐很长时间，有的是因为工作性质，有的是因为沉迷于游戏或懒散行动。如果他们知道长时间坐着不利于前列腺健康，他们知道自己是否能保持警惕吗？医生指出，长期坐姿会压迫前列腺，使前列腺微循环受阻，前列腺充血严重，可加重前列腺病情。因此，患者应该做适当的运动。

二、戒烟戒酒：

前列腺对男性来说是一个非常重要的性腺器官，它也非常敏感。尤其是对于烟酒和辛辣食物，患有前列腺炎的人一定要注意少碰，最好不要碰。一般来说，前列腺炎患者在饮酒或吸烟后，常会感到会阴不适，如肿胀、睾丸拉伤、尿道瘙痒等。

三、性生活应该适度和有规律：

过度的性生活和过度的手淫会导致前列腺长期充血，不利于前列腺健康。不规律的作息和熬夜会损害男性的前列腺。因此，要想拥有良好的前列腺功能，男性朋友应该注意适度的性生活和规律的生活。

医生提醒：前列腺炎的危害不小。患者应积极配合医生治疗前列腺炎早期症状（排尿次数、排尿急迫、排尿疼痛、会阴疼痛、白尿等），并注意以上事项，帮助患者康复。

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