分享日记｜青春小课堂：女性这样自慰让你百分之百高潮……

　　　如果在正常性爱中无法得到性高潮，可以通过自慰的方式来获得。因为，有一些女性的第一次性高潮是来自自慰。唯有了解什么是真正的高潮，你才能克服你的难题。

　　那么，如何才能通过自己获得性高潮呢？

　　培养自慰的情绪

　　记住，性欲的唤醒，不仅是肉体上的，同样也是精神上的，二者缺一不可。所以，在保证肉体上的性欲之前，首先必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式。甚至当你与伴侣做爱时，也可以运用这种方法，这并不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是处于做爱时的一种特别的想象空间。

　　开始真正研究身体

　　在做完了上面的事情之后，就要开始真正研究自己的身体了，建议先不要把双手放在自己的双腿之间，而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式，能增进与伴侣做爱时的情趣。如果你愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手能够很松滑地游移全身。

　　开始触摸大腿内侧

　　在触摸完全身之后，人的性意识已经开始唤醒了，这个时候是触摸大腿内侧的最佳时机，你可以用手指轻柔地拨弄你的yin唇，在手指上涂抹一些唾液或润滑油，在两片yin唇之间轻轻地滑动。接着找出yin蒂的位置，然后缓缓地摩擦yin蒂的周围，并在yin道中一进一出的滑动。当你逐渐兴奋起来，将会发现yin道和yin道口变得湿润。如果觉得自己不够刺激，还可以使用振动器提供体内和体外双重感官享受，为您带来无限欢愉。

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