分享日记｜夫妻小心理：性亢奋的症状有哪些 预防性亢奋的3个方法……

总想过性生活，看到自己觉得不错的异性立刻能硬、能湿，性欲及其旺盛，欲望犹如浇了油的干草，阳光一照就着火！这种性欲异常状态就是性亢奋。性亢奋患者几乎每时每刻都处在性冲动状态下，自己根本不能抑制欲望，满脑子里都是性欲、性生活…这是为什么？性亢奋能预防吗？

性亢奋的医学定义
性亢奋又称性欲旺盛，是指性欲、性冲动过强而旺盛的一种疾病。临床特征为性兴奋频繁，性行为要求极其迫切，性交频率增加，每天进行几次性活动(包括性交)，性生活时间延长，远远超出正常人可接受的欲望水平。有些严重的性欲亢进的人可能会达到性交的地步，不知羞耻，不择人，不择时间，不择地点，不握手，不亲吻，不拥抱，不触摸，还会产生强烈的怀旧高潮。中医称它们为“花癫痫病”、“花痴”、“花心风”和“淫邪力量”。
性亢奋的症状判断
很少有病人抱怨自己性亢奋。除非通过性咨询或配偶报告发现，否则男性自己寻求医疗服务的情况相对较少。通常以新婚咨询的形式。一般来说，新婚燕尔，非凡是在刚结婚半年，男性对性生活要求较强，性生活较频繁是正常现象，需要妻子的了解，不用担心有什么疾病。

一般来说，一个人的性兴奋和性行为在夫妻双方都是满意的，虽然有较多的现象，但没有不良后果，不能视为病态。因为每个人的情况都不一样，尤其是因为很难区分正常和过度活跃的性欲，所以没有一个明确的标准。
性亢奋的预防
1、身心调节方法:加强体育锻炼。正常人如何减少性冲动?最直接有效的方法是锻炼。这就是所谓的“欲望和温暖”。有钱人往往容易色情取乐，不爱运动的安静男人，如果食量很大，体力消耗大，精囊储存过多，很容易受到外界诱惑，甚至放纵自己，沉迷于肉欲。适当的体育锻炼可减少精囊亢进，平衡热能的释放，避免性器官充血，自然身心健康。

2、确保你过着有规律的生活。如睡前喝温水;最好瘦着身体睡觉，不要穿太紧的内衣，床上用品不宜太暖;睡前不要喝咖啡，或使生活更加忙碌和活跃，累了就睡觉，避免看色情小说、影视剧和言情小说。这些，都有助于抑制欲望，减少冲动。
3、注意心理调适。值得青春青春的绿色发展高峰或两处相思的男女，应避免性欲望的利用，应与运动、学习等相平衡身心。

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