分享日记｜夫妻小保健：老年性保健 老年人唤起性规律的方法……

　　在爱爱发现身体疲乏无力、头晕、脑胀、腰酸腿软等表现。当然这其中，也不否认有少数例外者。

　　由于生理变化，具体说在整个爱爱中，性唤起都有一些不同于青年时反应特征。而其中最典型的、最有代表性的是“性红晕”。可以这样说，“性红晕”是衡量高潮体验和身体状况的一个重要的指标。爱爱性红晕是性紧张度高的体现，老年人则一般不再有性红晕出现。如果有的老年人在**前仍有性红晕出现，这说明他的性高潮体验和身体及心理状况，要比一般老年人反应好。

　　老年人的**勃起的时间也相应地延长。青年人的**从软缩状态到完全勃起，一般在3～5秒钟内即能完成，而50岁以上的人这个过程所需要的时间可能要增加1倍，有的要1倍以上。年轻人爱爱为了体验性刺激，常对**人为地加以控制，他们采取降低性紧张，改变性刺激技巧，以使**呈现勃起→部分松弛→再勃起的往复状态。而老年人**勃起后要想不**，不必故意采取什么措施，常可以维持很长时间。如果**勃起而未**继而萎软，常常做不到象年轻人那样随心所欲，使**再度勃起。有人把这种情况称为“第二不应期”。这种现象在50岁以下的身体强壮的人中很少出现。青年临行**前，是高潮来临之际，**硬度呈最大时期。老年**前，**则呈不完全勃起状态。

　　老年人**力量也明显减弱，一般**也只有年轻时1/4～1/2的样子（青壮年**力达60厘米以上），有多数**似自己流出，根本无喷射表现。精液自出的快感，较喷射出的快感亦有明显差别。在**后老年人的**比青年人的**软缩更快，常常从妻子的**内迅速滑出。如果缺乏这方面的性知识，没有足够的思想准备，老年人就可能会惊恐不安，以为是性无能的信号，这种忧虑足以影响以后的性能力。

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