分享日记｜夫妻小保健：冬天，性能力也被“冰封”了？送你一份拯救性爱指南……

　　性爱作为自然界的一种生命活动，也需要适应和遵循四季更替的变化。

　　影响性欲的因素有很多，有的是病理性的，有的则与环境和生活方式有关，比如季节、环境温度、个人情绪、运动情况、夫妻关系等。

　　其中，季节原因是容易被忽视却也相当重要的影响性欲的因素，只有及时做出调整，才能留住浓情蜜意。以下是寒冷天儿的性爱说明书，一秒帮你找回浪漫和甜蜜。

01控制性爱频率

　　减少频率并非禁欲，而是频率比以往减少。如夏秋季节每月4~5次，冬季可以减少到2~3次，具体频率因人而异。

　　临床上，秋季是泌尿系统疾病高发的季节，以前列腺炎最为常见。年龄较大、有慢性疾病的人，性爱频率最好减半，必要时咨询医生。

02营造温暖环境

　　北方的冬季，室内大多暖气充足，而南方则普遍阴冷。这时，人们变得更容易嗜睡，觉得没精力过性生活。一些男性还会自觉DD因为“热胀冷缩”而变小。

　　第一，保持室内足够温暖，让人更容易舒展身心，尽情欢娱。

　　第二，室内灯光的颜色也有讲究，暖色调的灯光不但可以增加人体线条的美感，而且可以使人感觉安稳、放松，更有利于性唤起。

　　第三，性爱前温暖双脚也能起到提升性欲的作用。可以用温水泡脚，促进血液循环，如果再能轻柔地爱抚对方的足部，会有更好的效果。

03饮食运动来调节

　　吃过于油腻的大餐或者吃得过饱，会让人昏昏欲睡，大量血液进入胃肠帮助消化食物，身体其他部位血液的供应量就会相应减少，影响男性勃起、女性的性感受能力。

　　肥胖会影响性激素分泌，降低性欲，让人们因为担心身材而不愿亲热。但没有性生活，体重反而增长更快，进而形成恶性循环。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

本文标题：
文章链接：love.fxplus.cn
文章来源：分享日记
友情链接：✅女娲导航  ✅恋爱之书  ✅健康笔记  商务笔记  ✅健康杂志  ✅分享笔记  ✅健康社区