分享日记｜夫妻小保健：夏季行房事有三个注意点……

　　不论什么时候，性都是敏感却又倍受关注的话题。夏天也是需要性事的，但是面对高温酷暑，如何才能健康的性爱呢？专家称，要注意三点。

　　注意一：出汗太多要当心

　　夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。

　　注意二：警惕性爱前后过分贪凉

　　夏天气温高，而性事又是一个体力活，有时候开空调不顶用，有些夫妻一完事就大汗淋漓，就不管三七二十一，直接冲凉澡来降热消暑。可知，人体发热出汗时毛孔会张开，这时如果冲凉水，很容易使寒气入侵，抵抗力低的人就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。

　　所以，夏季性爱应避免过分贪凉。如果使用空调，应让室内外温度相差5摄氏度左右，室温最低不超过27摄氏度。

　　如果想冲凉水澡，也要等到身体兴奋感下降后或汗止后再进行。

　　注意三：身体不适别勉强行房

　　夏天人很容易疲劳，困倦、不思饮食，身体还会日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在37℃―37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。

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