分享日记｜夫妻小笔记：女性适度自慰的好处有哪些……

by 夫妻日记 · 2020年9月14日

　　自慰是一种通过用手或者其他情趣用品达到性高潮的一种方法，不知是男性，很多女性也有自慰的习惯，适度自慰不会影响健康，还能在一定程度上释放自己的压力。

　　1、方便

　　自慰一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不用担心会传染性病。

　　2、无须感情的牵绊

　　不会因和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦。自慰可以干净俐落，没有爱恨情仇的交缠。

　　3、有助于睡眠

　　妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。

　　4、开发自己的性感带

　　通过自慰你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。

　　5、弥补他不行时的空缺

　　当他无法满足你的时候，或者有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出远门或出差时，你可以自己解决需求，自得其乐。

　　6、没有怀孕的顾虑

　　是不是总为对方不戴保险套而自己必须做些避孕措施感到麻烦，装体内避孕器、狂吃避孕药、甚至事前事后都提心吊胆。而自慰让你“只有高潮、没有困扰。”

　　7、纾解对性的紧张

　　有些女性把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时就紧张得无法施展。而自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。

　　8、预防盆底功能缺陷

　　获得强烈的性高潮无疑增强盆底肌肉的力量，强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。有力的盆底肌肉也可以使高潮更加强烈，也就是说存在一个生命里的高潮循环，你做得越多，得到的也越多。

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