分享日记｜实用小妙招：延长房事生活时间有哪些要注意的细节？……

by 实用妙招 · 2019年5月11日

　　延长房事生活时间有哪些方法？房事功能的强弱代表着一个人的身体健康程度，随着男士年龄的增长，有不少中、老年男子生理机能减退，会出现精力下降、房事功能减退等现象，无疑给男士朋友带来一定的烦恼，那么男人房事功能的保健方法有哪些呢？

　▼①保证有足够的睡眠与休息

　　有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生同房兴趣。如果勉强进行，势必会影响房事生活质量。

　　对于这些人，房事生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起兴奋，要有较长的准备时间。

　　早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到高潮后的安抚，对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠，易出现疲劳。

　　这是个缺点，所以可安排在休息日的早晨。房事生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。早晨房事生活后也应尽量争取少眠片刻，即使闭目假寐，处于似睡非睡状态10～20分钟也好。

　▼②适度的房事生活

　　适度的房事生活能促进人体内分泌功能，使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强，促进激素分泌。

　　人体中控制房事活动的神经中枢在下丘脑，适度房事生活可以活跃该部位的功能，长久保持房事生活的能力。

　　所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──房事生活。当然也要有所节制，房事生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。

　　特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。

▼③平时少穿紧身三角裤

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事