分享日记｜实用小妙招：高质量性生活从完美前戏开始……

　　有一些夫妻，可能是因为在一起生活了太久，所以对性生活就没有什么新鲜的感觉，就好像吃饭、睡觉一样，枯燥无味。其实，两性健康专家称，即便是老夫老妻，也能够享受到高质量充满新鲜感的性生活，当然，完美的前戏就是高质量性生活的开始。

　　亲吻

　　亲吻往往是前戏的一部分，男人除了可将吻点落在唇舌、耳垂、颈项、背部、私处等一般人熟知的敏感带之外，也别忽略手指及脚趾、腋窝、大腿内侧、手肘及膝盖关节内侧柔软处等部位，能够激起不同的反应。

　　抚摸

　　一边亲吻、一边爱抚着头发、耳朵、颈项、背部，从边缘慢慢的向前推，直至性感带而去。

　　性幻想

　　女人可以藉着自慰探索自己的敏感带。打个比方来说，乐器独奏最能即兴挥洒，反正是自己一个人的性，请瑞奇马汀、金城武、柏原崇来出任虚拟男主角，有何不可?这也证明大脑是很重要的性器官，敏感带不仅源自于生理反应，也来自心理感觉。不过，虚拟男主角最好是遥不可及的人物，若是男朋友的好朋友，那可就是精神出轨哦!

　　情话挑逗

　　古人对于女人取悦男人的前戏着墨不多。女人的成见是：男人光是看到色情书刊或录影带上身材撩人的美女，“小弟弟”就能变成“大哥大”，马上做好行房的准备。然而，男人也是很脆弱的，当年岁渐长，性冲动的反应时间也渐渐拉长，不举的压力就愈来愈沈重。好女人在这个时候，应该懂得用亲吻爱抚，与良人一起进入状况。

　　小贴士：在性前戏的时候，最好不要关灯进行，也不要把灯光调的太暗。看起来在特别暗的环境下调情，会显得十分浪漫，实际上这种做法的效果并不好。而是要把灯光调到一个适宜的亮度，不能太凉又不能太暗，这样就可以营造一种十分浪漫的性生活环境。

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