分享日记｜实用小妙招：完美同步高潮，你和伴侣值得拥有……

形成高潮时间差的原因

　　女性高*潮所需的时间平均要比男性长13分钟，这种时差完全取决于那女的不同生理构造，让男性多挺13分钟或者让女性早来13分钟都不是一件容易的事情。

　　所以对于这个时间差，绝对是一项亟待解决的问题，因为我来了你也来了，我们大家都来了才是一件值得开心的事情。

怎么办呢？放慢爱爱的节奏！

　　爱爱这件事并不是说，当真的进入了之后才开始，而真正的开始则是从前戏就已经开始，从接吻调情就已经开始。

　　将一切都慢慢来，放慢节奏，给彼此充足的时间，也给彼此更多的探索以及调动自己身体的时间。男生不要着急马上进入主题，试着将更多的注意力放到女生的豆豆上，因为对于大部分女性而言，外*阴高潮来的更加容易，多了这一步，就可以大大的缩短你们这件的时间差。

灵活运用你的大脑

　　一场完美的性*爱，绝不仅仅是一场纯粹的机械运动，更是一次头脑配合的完美行动。简单的来说，你的行为需要大脑去换算理解并最终达到高*潮，是一次极其复杂的过程。当你的关注点更多的集中在去体会感受高*潮带来的愉悦，而不是更多的去关注自己的表现或者不满意的地方，一定会有不同的个人体验。要记得，享受过程忽略自我。

提高你的感官

　　另一个提高前戏延长时间的办法，就是提高自己的感官能力，不仅仅是触感，也可以把关注力放到味觉，听觉上面。这样可以让你更加容易投入其中并且感到兴奋。来一点熏香在卧室，两个人玩一下蒙眼猜食物的游戏等等。相信我，只要你将自己的关注力多多提升，你会感受到一个完全不一样的高*潮。

最后，性爱本身

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