分享日记｜养生小方法：男人性功能越来越差 试试这3个方法……

男人性功能越来越差，在妻子面前颜面尽失，让自己越来越不自信，长此以往还会让对方产生不满，严重影响着夫妻之间的感情。那么，对于男性朋友而言，行事能力越来越弱是哪些因素导致的呢？各位男性朋友不妨一起来了解一下，或许这些原因就在我们身边，若及时纠正，或许能助你尽早提高性功能。

男性“功能”越来越差，可能和4个因素有关！

1.过度饮酒

喝酒可以说是作为大多数男性的一个日常习惯，甚至有的人嗜酒如命，但是当我们体内摄入过多的酒精后，不仅会影响肝功能和肾功能，导致肾虚肾亏，甚至是肾气不足。当肾脏出现问题，男性的性功能也会受到波及，从而出现阳痿、早泄。除此之外，长期喝酒的男性，胃部也是不健康的，而且很容易诱发心脏病以及高血压，所以说想要提高性功能，首先要做到适量饮酒或者是戒酒。

2.过度劳累

现在男生面临的压力比较大，不仅要养家糊口，还要面对工作上的竞争，对于那些靠体力工作的男性朋友来说每天需要动用体力，长期出现腰肌劳损，还可能由于过度疲劳，从而影响到性功能的强弱。所以说，各位男性朋友们在平时一定要多加休息，多参加锻炼来提高自己的身体素质。

3.久坐不动

相信大多数男生都有喜欢打游戏的习惯，甚至是坐在网吧里一坐就是一整晚，一动不动，这样不仅使下肢的血液循环受到阻碍，尤其是当血液无法及时到达男性的前列腺部位时，还会影响精子的活力，从而出现房事功能下降的情况。

4.长期熬夜

我们的内脏器官最佳的自我修整时间是在夜间到11点到凌晨3点左右，所以说每天在11点之前进入睡眠，对于提高身体健康指数来说是非常重要的。但是长期熬夜会使身体过度疲劳，而且还会影响肝脏功能以及视力下降，导致内分泌失调，从而性功能也会有所降低。

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