分享日记｜养生小方法：改善性生活的9种方式……

1．善于使用性幻想

分享彼此的性幻想可以为性关系注入激情，重新点燃性的欲望。大脑是我们最强大的性器官。大脑使我们有能力在任何时间、地点、和任何对象享受性爱。幻想让我们摆脱性习惯的束缚，在性爱中尝试新的刺激与体验。最棒的性幻想可以提供极致乐趣，它们是理想生活的反应，是我们在现实生活中求之而不得的奢望。与现实不同的是，我们可以对性幻想召之即来挥之即去，以此达到提升或压抑性兴奋的效果。我们经常利用性幻想使自己集中精神，专注于当下的性爱体验中。这有助于我们全神贯注于自己。

2．性爱中的言语交流

性爱中的绵绵絮语更具催情魔力。伴侣之间通过交流知道彼此的感受、喜好和欲望，在性爱中保持身体的和谐互动，由此大大提升性爱的乐趣，这点对双方十分重要。尽管如此，据我的经验所知，大多数夫妻之间从不谈论彼此的性体验，比如，性爱是好是坏，是否给他们带来满足。我感到难以置信，在夫妻双方最亲密无间的时刻，彼此竟然不知道对方的所思所想。张开你的嘴，说出你的感受吧！

3.更换做爱的地点

这并不意味着要你们在大吊灯上摇荡着做爱，不过可以尝试在椅子或者沙发上做爱。

4.留心伴侣的需求

很多男人都不是技巧十足的爱人。男人们大多数都不理解前戏的重要性。前戏中的亲吻、拥抱和爱抚不仅能带给女人兴奋和愉悦，也是激起她们性兴奋、使她们获得性满足必不可少的步骤。尽管我们常认为男人比女人能更容易、更快速地获得兴奋并达到性高潮，但并不是所有的男人在性上都如此直截了当。我相信男人也需要性爱中感情互动所带来的激动和满足。如果男人想要和伴侣共享性爱的极致乐趣，他们需要感到自己被爱、被崇拜、被珍惜。但是很多女人将主导性爱的全部责任交给了男人。

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