分享日记｜养生小方法：大床并不利于夫妻亲热……

美国一项调查显示，尽管许多夫妻在分开的一天里对彼此有着强烈的渴望，但当他们回到家中时，却莫名其妙地失去了这种感觉。这到底是为什么？

在现代社会，夫妻之间的性生活总是比专家建议的要少得多。

尤其是孩子出生后，工作、家务和育儿逐渐成为生活的焦点，很多夫妻甚至不得不安排时间做爱……美国的一项调查显示，虽然许多夫妻在白天可能会有强烈的欲望，比如在丈夫开会出差的时候想念妻子，但女性更容易把浪漫与桌上的照片联系在一起，但当她们回家的时候，他们莫名其妙地失去了它。这种感觉。

近日，美国著名性健康网站红皮书（Red Book）的心理学家基思·阿尔博罗指出，“没有性兴趣回家”与夫妻感情无关，兴趣的淡化往往是家务琐事。因为93%的夫妻性生活都是在自己的卧室里进行的，所以夫妻双方都应该努力营造一个良好的卧室环境，使之成为一个浪漫的特别场所，而不是一个各种电器堆积如山的地方。住所和办公室。

她提出了以下建议：

大床不利于亲密

一般认为，床越大，睡觉就越舒服。阿尔贝托认为，稍微不拥挤的床更有利于夫妻之间的亲密关系。因为身体接触是最直接的关怀，当两手和两脚不时接触时，不仅能让人感到温暖和安全，有时甚至会让没有性计划的一天迸发出激情。谁也够不着谁的大床，这会让人觉得奇怪。

床单和被子经常换新

床单和被套是可以创造卧室清新的东西。淡色的纱线、五颜六色的纯棉和精致的丝绸，虽然大家都喜欢不同的材质，但身体接触华丽床上用品的放松感是一样的。只有不断变化，保持干净，色彩图案和材料符合审美的两面，才能激发人们快乐享受的本能。

把卧室保密

卧室应该是孩子们的禁区，这样情侣们可以适当地放置一些性刺激，如裸体雕塑、绘画、情侣亲密照片、性书籍等。从性心理学的角度来看，情侣们对卧室环境的期待一般是一种心理上的期待。同等条件。一般来说，只有三个具体内容：足够的安全性、适度的性刺激和交往的余地。

阿贝洛认为，一瓶香水也可以放在床头柜上，但不要打开瓶盖，让香水从一缕飘出，制造出暧昧的心情。

卧室的色调适合妻子的要求

由于妻子的性动机更容易受到环境的影响，卧室的色调应以妻子的感受为基础，一般遵循“对立互补”的原则，即色调所反映的情绪应与妻子的个性特征相违背。ICS在公共场合。热情的妻子应该选择精致而富有表现力的颜色，如米色；谨慎而安静的妻子应该选择明亮而欢快的颜色，如橙色和浅红色。相反，这种颜色会鼓励妻子献身于性生活，激发她平时不易流露的丰富情感。

从方向看，朝南或朝东的房间最好使用中间色，朝西的房间可以使用冷色，朝北的房间更适合使用暖色。家具摆设一般应加温，以增强温馨气氛。

床头灯的设计亮度应可调。在做爱之前，它可以调到黑暗和柔和的光线，以创造一种朦胧的心情。研究表明，配偶可以通过在柔和的光线下观察对方的性唤起状态以及他们各自的性生理反应来增强性兴奋。

不要把卧室当作更衣室

阿尔贝托指出，情侣们最好给对方一种神秘感，不要在卧室里穿在对方面前。对于绝大多数普通夫妻来说，裸体的美并不强烈。”我们为什么要自夸呢？”

此外，虽然不必每天在卧室里穿得有性，但最好不要在床上穿得太拘谨。保守派的妻子不妨偶尔穿一件丝绸睡衣，而丈夫的内衣则应该每天换一换。

偶尔分开睡觉

伯罗指出，当夫妻不得不忍受一段时间的夜班、夜班、在家加班到深夜时，不妨试着分开睡几天。这不仅可以避免早睡者不必要的困倦，而且可以增加我们在一起时的神秘感和兴奋感，就像以前的约会一样激动人心。或者当夫妻有了良好的情感基础，但发现自己的性兴趣逐渐淡漠时，可以选择分开睡觉来酝酿性兴趣。

分开睡不一定要睡两个房间

现在流行的方法，如“不分房间分开床”和“不分床分开床”是很好的解决办法。

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