分享日记｜中年的养生：更年期：更年期失眠的治疗方法……

更年期：更年期失眠的治疗方法

失眠对于更年期的患者来说是极为普遍的现象，好多患者通过服用安眠药来缓解一时的困扰，可是安眠药不能解决根本原因，甚至有时产生副作用，进而严重影响自己的身心健康。为此寻找有效的更年期失眠的治疗方法一直是患者们愿望，那就让我们来看看下面的内容吧。

心理治疗

心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗，是女性更年期失眠的治疗方法中最基本的方法。临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，女性更年期失眠症状也会随之得到缓解。

药物治疗

药物治疗是女性更年期失眠的治疗最常用的方法，大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛。由于这些药物一般都具有一定的副作用，因此必须要在专业医生的诊断指导和监督下才可以使用。

中医中药治疗

女性更年期失眠的治疗还可以采用中医中药进行治疗，一般都需要辨证施治，对症用药，具体可咨询医生。

体育疗法和理疗

积极参加体育锻炼，如太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，对于女性更年期失眠的治疗具有极大的促进作用，可有效改善睡眠质量。另外，特定的理疗设备和器械，可在女性更年期失眠的治疗中酌情选用，效果良好。

看完上述的介绍，相信您已经对女性更年期失眠的治疗有了清楚的认识。当然，女性更年期失眠的治疗方法并非只有上文提及的几种，一些特定的理疗方法也能够很好地治疗这一病症。因此，如果您还想知道更多更年期失眠治疗方法，不妨点击与我们的在线医师进行面对面地交流。

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