分享日记｜夫妻小养生：男人临场提升“战力”的四种方法……

　　性生活是夫妻之间必做的事情，其实男人们之所以喜欢性爱，主要是因为性生活可以让自己感觉超爽，同时也会让对方更爱自己，感情也会变得更坚固。适当的性生活有益于两性健康，因此，夫妻之间必须要学会有和谐的性生活。那么男人舒爽之后的表情，你了解吗?

　　性生活之后夫妻双方会感觉精疲力尽，就好像自己体内的能量彻底被抽竿一样，甚至有一些夫妻激情过后会感觉浑身酸软无力，需要休息很长时间才可以恢复。而两性健康专家认为，房事之后双方应学会养生，这样对身体很有益处。

　　喝杯温水：房事是一件消耗体力的活动，所以房事过后很多人都会感到饿。不过，令你没想到的是，房事过程中不仅你的情绪到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

　　淋浴5分钟：很多人，都喜欢在房事过后洗澡，清洁身体，这是一件非常好的事情。不过，要注意的是，不要在房事过后立即进行，也不要选择泡浴。可以在休息一段时间后，选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。注意，时间不要太长。

　　按压皮肤：房事过后沐浴，借着涂抹润肤乳的机会，可以抚摸按压皮肤。，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，按压一番。

　　四、虚伪型

　　事后马上拉被子遮 “丑”，借口“困了”倒头就睡，或者事后诸葛亮地说了一大堆理由，比如“我怎么会这样”。好像刚才的他不是真正的自己，潜意识里，觉得性是不体面的，所以不断说一些题外话，转移注意力，不太不尊重女方此时的感受与继续谈心的欲求。这类男人缺乏责任感，喜欢推卸，不敢担当。而且，害怕真相，所以生活里，常常是借逃避来面对问题，而不是指面解决问题。如果是在外偷吃，他一定当场忏悔;哪怕是家庭作业，也会轻啧一声，表示觉悟。

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