分享日记｜夫妻小养生：保证女人很快高潮的房事大啪……

　　对于女性来说要想达到性高潮非常不容易，相比较于男性来说难得多，现在很多女性都想自己能够拥有一个完美的性生活，这样自己就可以体验高潮的快感，现在很多夫妻的性生活总是千篇一律，很难让女性体验到高潮的感觉，该怎么办呢?我们就一起来看一下。

　　让女人在性生活时达到性高潮对于部分男人来说是不容易的，因为女人的生理构造原因，她们对性爱的感受与男人也有所不同，所以要想像男人般迅速进入高潮是有一定的困难。

　　一、用些画面为自己暖身

　　无论你是跟他享受晚餐还是看电影，事先暖身总是好的，想像一些激情的画面，想念他的吻或他手指轻拂过的感觉，想像你享受高潮的样子，先用画面为自己暖身，真的会事半功倍!

　　二、凯格尔练习

　　这是所有注重爱爱过程的女生一定要了解的自我练习，是训练“爱肌”——PC肌的运动!这些练习可以增强高潮的强度。你无法改变G点的敏感度，可是爱肌是绝对可以训练的喔!

　　三、你想要的才是最重要的

　　“前戏”很重要，但是最关键的还是你当时“想要”什么!如果你其实很想要跳过培养情绪的前戏，直接“进入”重点，那快跟对方暗示一下，有时候“直接”也会带来不一样的兴奋感。

　　四、尝试追求同时高潮

　　鱼水之欢就是要有鱼又有水，需要两个人一起才能让感受更扩大美好。如果你的他只一味追求自己的快感跟高潮，你可以用点小技巧让他延迟一下他的最高点，或是建议他稍微等待你一下，让他的高潮可以配合你身体的节奏。

　　六、呼吸也是学问

　　没有想到呼吸也可以帮助你到天堂吧?当你快要到达高潮的感觉前，稍微屏息，可以加强你身体的敏感度。

　　也有人建议高潮的时候可以进行比较深的呼吸，会增加连续高潮的可能性!还有一种建议是，如果你想要营造一种狂野的感觉，可以在高潮前改用短促呼吸。当然不同的人有不同适合的呼吸法，最好的方法还是自己试了才知道。

　　十、最后给他一个拥抱

　　拥抱时说“谢谢你的抚摸让我很享受”，他一样会很有成就感的!

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