分享日记｜女网友口述：夫妻双方如何更好地融入性爱……

　　夫妻之间的性爱质量是非常重要的，要是有高质量的性爱的话，双方会更加爱对方，感情可以有所增强。性生活不和谐是很多夫妻感情破裂的原因，因此，大家必须要想办法提高性生活质量。而要提高性爱质量，就必须要夫妻都全身心投入其中，夫妻双方如何更好地融入性爱?

　　1、女士优先是基本原则

　　在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

　　2、做足前戏工作

　　充足的前戏可以激发女人的性欲，在进入主题时更加的投入。性爱的美妙不是直奔主题，性爱前的”佐料“也很重要，忽略这一点也很难达到性高潮。

　　3、充分利用非生殖器刺激

　　许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性却更容易获得性高潮。

　　4、运用性幻想

　　有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

　　当发觉自己的伴侣参与或曾经参与过婚外性关系，对自己往往是一个沉重的打击，有时打击最大的还是自己的自尊心。但是，只要双方冷静地讲座一下就可发现，这其实是因为对婚姻的真正不满或只不过是一次奇遇。如果是前者，可借此机会(也许在专家的指导下)改善夫妻关系中的情况。如果是后者，夫妻关系又较和谐，那就没有必要作太极端的反应。

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