分享日记｜全新小体验：4招教你如处女般紧致柔韧……

　　不论是阴道松弛还是胸部松弛，对于女人来说都是致命的大忌。所以丰胸和如何缩紧阴道一直都是女人们私底下永恒的话题。更何况，也没有那个男人喜欢下面松弛的女人的，没有那种紧握和温润的快感，爱爱都会变得乏味。那么，女性改如何缩紧阴道呢?下面这4个方法将能让你阴道紧致如处女。

　　一、紧缩阴道运动攻略

　　紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。

　　对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显，有助于性关系的改善。具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如上练习。

　　二、手术缩阴攻略

　　阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。

　　手术时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。

　　四、药物缩阴攻略

　　一些缩阴药物可以对女性生殖健康、性能力的提高，阴道收紧增加括约肌的弹性有着革命性的改变。只不过是药三分毒，大家要小心。

　　对于如何缩紧阴道，相信大家看完本文也已经心中有数，个人认为，是药三分毒，如果可以，一些运动缩阴的方法思想小编比较推荐的，大家不妨试一下。

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