分享日记｜全新小体验：完美夫妻生活让婚姻更稳固……

by 全新体验 · 2020年6月28日

　　相信在生活中很多夫妻都会有这样的疑问，随着时间的推移，彼此之间更加的熟悉，夫妻生活仿佛更加的没有激情，爱爱甚至有可能变成了例行公事，那么如何挽回那些已经逝去的激情呢?相信很多人对这个问题都比较的渴望。

　　1、身体放松

　　放松腿部和臀部肌肉。在性爱中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟高潮来临的时间。

　　2、重视体位

　　在性爱中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。

　　3、采用喉式呼吸法

　　男性可以通过调整呼吸来延长性爱时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。

　　一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发“呵”音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。据说这种技巧是男性的专利。在勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，就可以使用了。

　　我们知道了这些性爱技巧之后，夫妻们在以后的生活不妨尝试一下，这样的话相信性生活一定会和谐的。

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