分享日记｜简易小诱惑：妇科医生科普：自嗨背的那些黑锅……

by 简易诱惑 · 2021年7月31日

　　很多女性都会去医院咨询关于自慰的那些事，比如自慰什么危害。其实目前并没有任何研究能够表明自慰会对生理和心理造成什么直接的影响。

　　黑锅一：女性自慰影响正常性生活

　　不少人担心，自慰会降低敏感度，从而降低正常性生活的满意度，影响正常性生活。

　　首先，我们来了解下女性获得快感的一般方式。不知你晓不晓得，获得性快感的刺激区域其实在于女性的阴蒂(就是那个小豆豆)。摩擦和按揉，都是有效的刺激方式。很大程度上，男女性交时，性快感也是来自对阴蒂的摩擦和对阴蒂相连组织的牵拉。

　　令男性沮丧的一个事实是，有超过 70% 的女性，从没感受过阴道高潮，也就是说，很大的可能是，男性很卖力，不见得会让女性通过阴道性交获得更多快感。

　　然后，我们来认识下，「自己来」会不会降低敏感性。

　　没错儿，女性自慰能够获得性快感，这种对自己身体的探索，能让女性更了解自己的敏感区域。那这么做会不会让高潮更难到来呢?

　　现实情况是，自慰的女性，获得高潮的时间的确延长了。但是，这并不是自慰的罪过，而在于大脑的功能。自慰为了短时间达到快感，一般会采取比正常性交激烈的刺激方式，并辅以色情图片或影片之类的纯色情刺激。大脑对这种刺激形成依赖后，获得高潮的兴奋强度就需要更高，正常性交的刺激就需要持续更长。

　　最简单的「解决办法」就是较长时间的禁欲，之后敏感性就自己回来了。

　　长远来看，并没有人规定自慰一定要获得高潮才行，温和、低色情程度的自慰，也可以有效带来性快感，缓解性焦虑。

　　黑锅二：女性自慰是羞耻的

　　这个认识的基础是「性是羞耻的甚至罪恶的」。在性带来欢愉这件事上，中西方文化一度难得地同时不待见，性被认为不应具有繁衍之外的多余目的。

　　因此，「自己来」纯粹脱离了性的繁衍功能，虽然生理上让人很难拒绝，心理上却不容易坦然接受。

　　在这样的心理矛盾和社会压力下，自慰的人(尤其是女性)就更容易出现愧疚、自我厌恶等情绪，甚至会出现自残。而这却被当作是「自慰会让人精神错乱」的证据。

　　从自慰的方式考虑，大多数女性会选择用手指，只有不到五分之一的女性会选择器具。

　　如果手指、器具没有充分清洗或消毒，外来病原体的侵入的确难以避免，但是，如果养成良好的习惯，手部及器具使用前后进行清洗，并在自慰后清洗外阴，这种情况完全可以避免。

　　再来说说，自慰后长痘、皮肤暗沉，怎么办?

　　我回复：下次，不要半夜自慰。

　　是的，自慰本身对皮肤没有什么影响，影响皮肤的可能是睡眠、清洗等环节。皮肤需要充足睡眠，然而这似乎和自慰需要的夜深人静的环境有冲突。其实吧，早一点也行的，不必等到半夜。

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