分享日记｜性爱小技巧：女人性爱高潮必须经过的几个阶段……

　　对于女性朋友来说，性高潮无疑是一件可遇而不可求的事情，因为生理结构的不同，女性要想获得性爱的高潮，往往并不是那么简单，这需要夫妻双方具备一定的性爱技巧，在性爱的时候多沟通多交流更加有助于女性享受性爱。

　　了解性技巧知识

　　对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。

　　将精力集中在身体下部

　　性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。

　　交流性感受

　　为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。

　　练习骨盆肌肉

　　通过练习，女性阴道力量会更大，夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精，延长性爱时间，勃起硬度及射精时的喷发力也更强。

　　女性的性反应可分为四个阶段，而女性性高潮就发生在第三个阶段，这四个阶段分别是：

　　当然要想获得性爱高潮，仅仅是依靠男性的努力是不可以的，女性本身也要放开一点，积极的配合，主动的去享受性爱才能获得高潮的体验。

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