分享日记｜青春小解忧：两性交合最佳时间竟然是这个点……

　　窗外晨光熹微，睡眼朦胧中慢慢醒来，很多男性的“小弟弟”会情不自禁的“挺拔起来”。而此时，怀中的伴侣身材曼妙而慵懒性感，不妨温柔的爱抚他亲吻她，来一场美妙的清晨性爱大餐。

　　男性性成熟后，阴茎在早晨会经常出现勃起现象，医学称为“晨勃”，多发生在清晨4—7点。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性 欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。这时过性生活能获得较好的效果，而且可以更省力。

　　清晨也是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强。专家指出，理论上讲，早晨6—7点是男女性爱的好时机，如果时间宽裕，可以好好温存一番。

　　一般来说，清晨性爱比较适合共度周末、假期的夫妇，也比较适合退休后的夫妻，因为对老年人来说，早晨性爱比晚上更安全。需要提醒的是，一些女性在早晨会担心自己的形象，害怕有口臭等。

　　对此，专家建议，男性要多鼓励和夸奖她，例如在她耳边轻语：“亲爱的，这时的你最性感，最美丽”。如果实在担心有口臭，可以用清水漱漱口，或者用亲吻身体代替接吻。同时，早晨性爱后要注意及时补充水分，还要注意保暖，以防着凉感冒。

　　清晨性生活还有这些好处

　　增强身体免疫力

　　美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

　　促进淋巴排毒

　　爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

　　消除肌肉酸痛

　　你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛?那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

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