分享日记｜夫妻小保健：其实男人吃肉也可以壮阳的……

　　从中医的角度看壮阳食物有很多，许多的食物天然就具有强大的壮阳功效，能够促进性功能、生精助育，让情侣们的性生活更加和谐，一般都单纯的认为吃一些水果和蔬菜能壮阳，其实很多肉类也能帮助男人壮阳的，那么男人吃哪些肉能壮阳呢?

　1、羊肉

　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

　2、泥鳅

　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的保健功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

　3、驴肉

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

　　男人吃哪些肉能壮阳呢，除了上面介绍的几种，平时多吃鹌鹑肉和鸽子肉也能壮阳，男人可以根据自己的口味做出不同的口味，在性爱之前吃也许效果会更好哦。

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